Ich biete:
- geführte Meditationen für Gruppen.
- Workshops zum Thema Meditation, Achtsamkeit und Entschleunigung.
- individuelle Meditationen, zugeschnitten auf die Bedürfnisse und Lebensverhältnisse des jeweiligen Menschen.
- Ich lade dich zu einer individuellen online Meditationseinheit mit mir via Zoom oder Skype ein. Dauer der Meditation inkl. Vorgespräch: ca. 60 min.
Aktuelle Termine:
- Geführte Meditationen & Zen-Buddhistische Geschichten im Herbst 2026
- Die Abende sind von der Zen-Praxis und der Tradition der Achtsamkeit inspiriert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Abend steht für sich – und doch entsteht über die acht Termine hinweg ein gemeinsamer Weg: Ankommen · Öffnen · Vertrauen · Loslassen · Sein.
- DIE ACHT ABENDE
21.10. · Die volle Teetasse – Offen werden.
04.11. · Der Mond im Wasser – Dein wahres Wesen ist nie verschwunden.
11.11. · Metta – Freundlichkeit mit mir selbst.
18.11. · Angulimala – Bleibe stehen!
25.11. · Kisa Gotami – Du bist nicht allein.
02.12. · Metta – Ein Herz so weit wie die Welt.
09.12. · Der Finger und der Mond – Schau selbst.
16.12. · Ryōkan und der Dieb – Was bleibt? - Kissen, Decken und Matten stehen zur Verfügung. Wenn du möchtest, bring gerne etwas mit, das dir zusätzlich Wärme und Gemütlichkeit schenkt.
- immer mittwochs, von 18:00–18:50 Uhr, Studio Yogini, Mariatrosterstraße 291. Kosten: € 20,-